Heartracker est un logiciel complet pour la pratique de la Cohérence Cardiaque personnelle. Je l’utilise systématiquement dans mes suivis sportifs, et lors d’entretien personnel pour la gestion du stress.

• Le Heart Tracker est un logiciel de Cohérence Cardiaque qui permet de démontrer, la variabilité du rythme cardiaque, notion de base derrière la Cohérence Cardiaque grâce a son capteur de pouls.
  
• Le Heart Tracker est un outil puissant destiné à améliorer la santé globale et à réduire les effets du stress sur le corps humain.
• Il s’agit d’une méthode de biofeedback qui emploie des techniques d’entrainement ayant prouvé leur efficacité par l’utilisation de la respiration guidée, en particulier en exploitant les bienfaits de l’augmentation de l’arythmie sinusale respiratoire par des exercices respiratoires spécifiques.
• L’entrainement au moyen du Heart Tracker permet d’améliorer les capacités d’autorégulation et d’adaptation de l’organisme. La respiration guidée et l’arythmie sinusale respiratoire sont des exercices puissants ayant un impact positif sur la régulation autonome.
• Le Heart Tracker met le déséquilibre en évidence et propose les exercices nécessaires au rétablissement de l’homéostasie, de l’équilibre et de la cohérence psycho-émotionnelle.