Ma démarche et les outils que j’utilise s’inscrive dans une logique scientifique et sont issue de la psychologie sportive.

          Je ne suis pas psychologue donc je ne fais pas de suivi psychologique. Le suivi psychologique répond à des souffrances ou pathologies psychologiques personnelles telles que la dépression, les addictions, le dopage, les troubles du comportement. A ce niveau, l’accompagnement est réalisé par des médecins spécialisés ou des psychologues diplômés.

          La préparation mentale selon Jean Fournier est « un entraînement qui consiste à développer les habiletés mentales et cognitives dans l’objectif d’optimiser la performance personnelle (ou collective) du (des) sportif(s) tout en favorisant le plaisir de la pratique et l’autonomie.« 

          La pratique s’appuie sur des publications scientifiques de la psychologie du sport et respecte la charte éthique de la Société Française de Psychologie du Sport.

          Elle s’inscrit au même titre que le développement des qualités physiques et des habiletés technico-tactiques ou physiques. (La pyramide de la performance)

          La préparation mentale se décompose en deux parties :

          – tout d’abord un travail d’accompagnement, qui s’adresse avant tout à l’individu, à son épanouissement, son bien-être et à son équilibre dans sa vie de sportif, d’Homme ou de Femme ;

          – puis, un travail de préparation mentale représenté par un ensemble de stratégies, de techniques et méthodes, d’habiletés visant à optimiser le potentiel mental de l’individu, à le rendre plus fort mentalement.