La Self-Défense
– Instructeur 4ème dan de karaté contact, de krav-maga et de karaté défense system
– Membre du jury de passage des grades au sein de la FFKDA (Ligue Nouvelle Aquitaine)
– Référent passage de grade Krav-Maga Comité des Landes de karaté (40)
Titulaire successivement :
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- d’un Diplôme d’Animateur Fédéral (D.A.F)
- d’un Diplôme d’Instructeur Fédéral (D.I.F)
- D’un Certificat de Qualification Professionnelle (C.Q.P.)
VAE DEJEPS en cours
Diplôme d’Etat de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport « spécialité perfectionnement sportif », mention karaté et disciplines associées
La Self-Défense, ou défense personnelle, est une pratique ouverte pour toutes personnes, du débutant à l’expert, hommes, femmes, enfants.
Apprendre à réagir face à une agression grâce à des techniques « SURE » :
Simple, Utile, Réaliste et Efficace
La Self-Défense peut prendre des aspects différents suivants la discipline abordée et l’expérience de l’enseignant.
Personnellement, j’enseigne la Self-Défense avec une dominante de krav-maga (Krav attitude), de Karaté Défense System – Utilisation des objets du quotidiens (journal plié, stylo, parapluie, clés, ceinture, vêtements,…).
Bien que les techniques soient différentes suivant le style enseigné, l’objectif est commun à toutes : Se défendre.
Grâce à une méthode simple et efficace, il vous est possible dès les premiers cours, d’apprendre des techniques basiques de défense (mélangées avec de la boxe pieds-poings), de parfaire ta condition physique (exercices de renforcement musculaire, cardio training,…) passage obligé pour augmenter ton capital « mental ».
